stilte dag amstelveen mindfulness

Mindfulness Stiltedag.

Een dag in stilte tot jezelf komen.

Een heerlijke dag helemaal verstillen, samen zijn en samen ervaren onder begeleiding van Trees van Hennik. Een perfect moment om je Mindfulness beoefening een nieuwe impuls te geven, te verdiepen of om ermee kennis te maken. Ervaring met Meditatie is wel een vereiste.

Hoe ziet een stiltedag eruit. Sssssssst.

Op deze stiltedagen is er verdieping van aandachtsoefeningen uit de 8- weekse mindfulnesstraining: we brengen de gedachten en het lichaam tot rust. Je ontsnapt even uit de alledaagse gang van zaken/ de waan van de dag. Je verdiept je bewustzijn van je automatische patronen. Je gunt jezelf een dag rust om tot jezelf te komen. Je krijgt nieuwe inzichten en ook inspiratie om mindfulness en stilte verder in je leven te integreren.

Voor wie ?

Voor mensen die een 8-weekse mIndfulnesstraining hebben gevolgd en/of meditatie ervaring hebben, bv. Vipassana, Zen, Dzogchen of een andere methode.

Een verzorde dag.

Tijdens deze dag is er thee, fruit en een gezonde snack aanwezig.