Kerstin Smialy panorama yoga docent Amstelveen

Kerstin Smialy

Yin Yoga docent bij Yoga Minds Amstelveen.

Mijn yoga reis begon ruim 10 jaar geleden toen er op een blauwe maandag een flyer voor Iyengar yoga in de brievenbus lag. Deze stijl leert je elke houding tot in perfectie uit te voeren. Ondanks dat het een statische vorm van yoga is voelde ik gelijk de magie die zich na het intense beoefenen van de asanas in mij uitbreidde. Het voelde als een reset knop voor mijn lichaam en geest. Yoga brengt mij naar binnen, in contact met mijn kern.

Vinyasa Yoga is meditatie door beweging.

Toen ik kennis maakte met de dynamische Vinyasa yoga kwamen er nog meer elementen bij, zoals de aandacht voor de ademhaling en de flow van de bewegingen.

Wat mij zo raakt bij yoga is de combinatie van inspanning en concentratie met de ontspanning en het ervaren van ruimte. Niet alleen in mijn lichaam zit alles weer op de juiste plek maar ook in mijn geest. Lichaam en geest vallen samen op een lijn.

Het lijkt wel een onverklaarbaar mysterie. Of niet? Op zoek naar antwoorden ben ik in 2014 de teacher training bij Yoga Minds begonnen en vond ik verdieping.
Nu ik zelf les mag geven wil ik graag mijn enthousiasme voor yoga doorgeven.

Ga je mee op de reis naar binnen?

Shine on! Kerstin

Alle docenten