vinyasa amstelveen

Vinyasa Yoga bij Yoga Minds Amstelveen.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Eigenlijk heet het Vinyasa Krama. Wat betekent iets als. Een stap voor stap opbouw naar het uiteindelijke doel. Door het juist arrangeren van de houdingen bereiden we het lichaam voor op de meer uitdagende houdingen.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.

Kortom een volledige workout voor body en mind.

Alle stijlen