ouderen yoga

Yoga voor Ouderen bij Yoga Minds Amstelveen.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Ouderen Yoga. Deze vorm van Yoga is geen buurthuis gymnastiek voor ouderen maar een les die rekening houdt met de veranderingen in lichaam en geest die verschijnen bij het ouder worden.

Yoga voor ouderen. Voor kracht en flexibiliteit.

Deze vorm van Yoga is zeker nog uitdagend genoeg voor als je jezelf helemaal nog niet zo oud voelt. We geven alternatieve mogelijkheden voor alle houdingen zodat je Yoga kunt doen op je eigen niveau.

Vitaliteit is de sleutel voor plezierig ouder worden. Met het doen van Yoga oefeningen en ademhalingsoefeningen breng je de geest tot rust en houd je het lichaam sterk en soepel.

Voel je nooit te jong voor deze vorm van Yoga.

Zoek je uitdaging? Die vind je hier! En voel je ook nooit te oud voor deze vorm van beweging. De docent geeft persoonlijke aandacht aan iedereen.

Tot snel op de mat en neem gezellig iemand mee. Na de les drinken we thee.

Alle stijlen