Zwangerschaps Yoga is een prettige ondersteuning tijdens de zwangerschap. Om soepel en sterk te blijven. Om in contact te komen met andere aankomende moeders. En om tot jezelf te komen in tijden waarin er zoveel veranderd.

Tijdens de lessen ligt de focus op restorative houdingen, milde strekkingen en ondersteunende ademhalingsoefeningen om zowel mentaal als fysiek fit te blijven en voorbereid te zijn om de bevalling.

De zwangerschaps Yoga lessen in Amstelveen zijn een mooie uitbreiding op ons reguliere lesaanbod. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als de meer ervaren yogi.

Na de bevalling kun je zodra je lichaam dat toelaat weer beginnen met bewegen in de vorm van Restorative Yoga. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en zorgen voor behoud en herstel van een sterk en gezond lichaam en een gecentreerde mind.