Historische informatie van Yoga Minds: lesroosters, tarieven, locaties en activiteiten kunnen inmiddels zijn gewijzigd.
Een bekende inmiddels. De Pranayama en Meditatie workshop.
De kracht van adem (Prana). De kracht van het leven
Tijdens deze workshop gebruiken we Pranayama technieken als voorbereiding op de meditatie met als doel de geest te verstillen.
Pranayama is een zeer krachtig middel. Instinctief weten we dat het werkt. Kijk maar wat er gebeurt als bijvoorbeeld een kind valt, de moeder neemt het het naar adem snakkende en huilende kind in haar armen en zal haar tot rust brengen. Vaak zelfs door letterlijk te zeggen, adem eens rustig. En direct komt het kind tot rust.