Chakra Yoga. Yoga to energize the Chakra system

Er zijn zeven chakra's of energiecentra in het lichaam die verstopt kunnen raken door lang vastgehouden spanning of een laag zelfbeeld. Maar het doen van yoga practise, gelinkt met elk chakra kan deze blokkades losmaken en ons naar een hoger bewustzijn brengen.

Deze workshop geeft het chakra-systeem een basis voor de fine-tuning en fun in yoga. Een flow in Asana practise die bij onze unieke persoonlijkheid en omstandigheden past.

Indianen zagen het lichaam met zeven belangrijkste chakra's, verticaal opgesteld vanuit de basis van de wervelkolom naar de bovenkant van het hoofd. Chakra is het Sanskriet woord voor wiel, en deze "wielen" werden gezien als draaiende vortexen van energie.

Elk chakra wordt geassocieerd met bepaalde functies in het lichaam. Via externe situaties en interne gewoonten, zoals lichamelijke spanning en het beperken van zelfbeelden, kan een chakra ofwel gebrekkig of overdreven-en dus onevenwichtig worden.

Laat je inspireren en leer jezelf nog beter kennen in deze workshop waar lichaam en geest samen komen.

"Exploring the chakra system with postures and breathing techniques to get the best out of you"

                                                 -Mouna-