Let's meet in our dreams!

Yoga Nidra workshop met Anne Soffer

Yoga Nidra betekend dynamische slaap.
Het is de wetenschappelijke definitie van ontspannen.

Bij ontspanning denken we meestal aan een goed glas wijn,
een boek, televisie kijken, maar dit zijn allemaal zintuigelijke afleidingen.

Ware ontspanning is een ervaring die hierboven uit stijgt.

Yoga Nidra is slaap met een glimp van het bewustzijn.
De staat van bewustzijn tussen wakker zijn en dromen,
waar de diepere levels van de mind open zijn.

Op de grens van wakker zijn en dromen wordt jouw bewustzijn erg krachtig. En kan het bewustzijn op veel verschillende manieren toegepast worden:

* je kunt je kennis verdiepen
* je creativiteit
* je geheugen
* je kunt zelfs je gedrag en houding transformeren

Bij totale ontspanning ben je receptiever.
Als je bewustzijn bezig is met alle zintuigelijke waarnemingen ben je logischerwijs minder receptief en vooral bezig met allerlei externe invloeden.

In Yoga Nidra gebruiken we een systematische rotatie van het bewustzijn. Deze practise stamt af van de tantrische
practise van Nyasa, wat plaatsen betekent.

Ik zal tijdens deze 2 uur durende workshop iets vertellen over
hoe Yoga Nidra werkt en je zult een heerlijke Yoga Nidra gaan ervaren.

Zorg ervoor dat je fit bent tijdens deze workshop en bij voorkeur niet ( teveel ) eten voor de workshop.

Hari Om Tat Sat