Mindfulness workshops in Amstelveen.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Mindfulness workshops. U wilt kennis maken met Mindfulness of u heeft al eens een Mindfulness training gedaan en wil uw kennis verdiepen of opfrissen. Dan zijn deze workshops voor u.

De inhoud van de mindfulness workshops bestaat uit een combinatie van aandachtsoefeningen uit de 8-weekse training en lessen over de boeddhistische grondslag en filosofie van de mindfulness. De ervaringen met gedachten en gevoelens die opkomen worden door middel van “inquiry” verder onderzocht.

Daarnaast is er aandacht voor de obstakels van het beoefenen van mindfulness in het dagelijks leven en hoe hier mee om te gaan. Tijdens de oefeningen werken we ook met Ki en centeren van het lichaam.Voldoende aandacht is er ook voor verdieping van ieder op het verdere spirituele levenspad.

Belangrijk onderdeel van deze workshops is de verdieping van boeddhistische kennis, zoals het onderzoek naar de ware natuur van de geest en de geest tot rust brengen. Je kunt een of meerdere workshops volgen naar keuze (dus je hoeft niet de hele reeks te volgen). Elke workshop heeft een eigen thema en inhoud.

Voor wie zijn deze Mindfulness Trainingen in Amstelveen opgezet.

Eigenlijk zijn deze workshops voor iedereen. Of u nou kennis wilt maken met Mindfulness of al enige kennis van Mindfulness of Vipassana heeft. Dan is deze training geschikt voor u. Deze sessies zijn ook zeer geschikt voor ouders die mindfulness beter willen integreren in hun gezinsleven. Ontdek de kracht van mediteren in een groep en veranker uw Mindfulness.

Wat is het effect van deze Mindfulness workshops in Amstelveen.

Integratie van mindfulness in het dagelijks 
leven en het werk. In alles wat je doet. Ook verdieping van bewustwording van gedachten, gevoelens en gehechtheid. Deze workshops zijn een mooie verdieping van verdere stappen op het spirituele pad.

Deze training is een samenwerking van Yoga Minds en MindStudio.