Mouna de Jong

Yin Yoga, Vinyasa, Hot Yoga en Pilates

Toen ik enkele jaren geleden verdieping zocht in het lesgeven was het een logische stap om een yoga opleiding te volgen die me een mooi fundament zou geven. Na 2 jaar scholing te hebben gedaan gebaseerd op het Critical Alignment principe wilde ik nog veel meer weten over de oorsprong, de filosofie van yoga. Ik vervolgde mijn yogareis bij de teacher training van Svaha Yoga (Jivamukti geinspireerd) en vond mede door het doen van Vipassana, workshops bij verschillende internationale docenten en de opleiding steeds meer plezier en kennis. Nog elke dag ontdek ik meer!

Mijn lessen zijn van het dynamische Jivamukti yoga geïnspireerd tot Hatha yoga in een meditatieve flow.

Het meest belangrijk in practice vind ik het niet bezig zijn met hoe "diep" de persoon naast je in de Asana is, je intuitie volgen en geen oordeel over jezelf hebben.

Ik moedig je aan meditatie te vinden in elke houding, je geest en je lijf los te kunnen koppelen en volledig te durven vertrouwen en je over te kunnen geven aan het moment.

Leraren, leerlingen, kinderen en de beweging van het leven zelf zijn mijn grootste inspiratie.

Ik hoop je binnenkort te zien op de mat,

Moena