Personal Yoga Training in Amstelveen.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Personal Yoga training. Op basis van Yoga Therapy. Het is reeds wetenschappelijk vastgesteld dat het doen van yoga en meditatie een zeer positief effect heeft op ons. Het is een perfect middel ter voorkoming van stress en burnout en helpt ook bij het herstel van een burnout. Yoga verhoogt prestaties bij topsporters, het vergroot de creativiteit en het bevorderd herstel na ziekte. Ook chronische hoofdpijn kan sterk verminderen of zelfs geheel verdwijnen. Slaapproblemen verminderen en het concentratievermogen stijgt.

Yoga Therapy gaat verder dan Privé les.

Yoga Therapy gaat verder dan het trainen van het lichaam en het kwijtraken van overtollige kilo's. Door een combinatie van Meditatie en Practice ontwikkel je niet alleen spieren maar ook meer gelijkmoedigheid in je mind.

Voor wie is Yoga Therapy of Privé les.

Yoga Therapy of Privé les is een perfect middel voor als je specifieke problemen en of klachten hebt. Klachten en problemen waar geen persoonlijke aandacht en tijd voor is tijdens de reguliere lessen. Ook kan het nuttig zijn als je zeer specifiek ergens aan wilt werken. Zowel mentaal als fysiek.