Hot Slow  - 32 °C

Hatha/Yin Yoga in een warme ruimte. Dit zorgt ervoor dat we makkelijker in de houding komen omdat het lichaam al warm is door de omgeving. Ook heel prettig voor mensen die wat minder lenig zijn of voor mensen met bijvoorbeeld reuma.

Deze vorm is zacht en verstillend voor de geest. En tegelijk intensief en uitdagend. Yin & Yang.

Tevens zorgt de warmte ervoor dat we gaan transpireren, dit heeft een reinigend effect.