Stap binnen bij Yoga Minds Amstelveen.

Ja, dat kan. We hebben verschillende stijlen en voor iedereen is er wel een juiste vorm. Vinyasa is de fysiek wat intensievere vorm maar dat heeft verder niks te maken met het feit of je beginner bent of niet. Het is een andere vorm. Je moet je dus afvragen wat je zoekt. Een meer fysieke en dynamische les of een wat rustigere les. Uitproberen is het beste. Vaak zie je mensen ook wel wisselen. De ene keer een wat rustigere les en de andere keer een meer inspannende les.

Jazeker maar zorg wel dat u zich online inschrijft. Dat kan allemaal via onze website. Klik op een les op het rooster en de rest wijst zich vanzelf.

Schone en comfortabele kleding. Licht en het liefst van natuurlijke materialen. Draag zo min mogelijk sieraden en gebruik geen parfum. Neem een handdoeken mee als je makkelijk transpireert. Zorg dat je fris gewassen op de mat staat. En probeer rekening te houden met de hygiene van voeten en handen. De yogales is op blote voeten.

Zorg dat je minimaal 2, liefst 3 uur voor de yogales niks meer eet. Drinken tijdens de yogales raden wij af. Niemand droogt uit in anderhalf uur. Zorg dat je gedurende de dag genoeg drinkt. Liefst water. Het drinken van water tijdens de yogales koelt het lichaam af en verstoort het meditatieve effect van de les.

Er zijn matten in de studio. Uiteindelijk heeft een eigen yogamat de voorkeur. Er zijn velen soorten en stijlen en je bent zelf verantwoordelijk voor de hygiëne van je mat. In de studio staan spullen om je mat schoon te maken na gebruik.

Deze kun je bestellen via internet, er zijn velen online yogashops. Een hele mooie winkel vind je aan de ceintuurbaan in Amsterdam, Yogisha. Of bij Varsana aan de Prinsengracht. Ook hebben wij zelf goede matten in de verkoop.

Voor de ingang is een blauwe zone, hier kun je twee uur kang gratis parkeren. Is deze een keer vol dan kunnen wij jou aanmleden met een bezoekerspas.

Jazeker. De kosten zijn 25,- voor drie lessen binnen 4 weken. Inschrijven is altijd gewenst.