Je lichaam als kompas voor het leven.
De diepe meditatieve en ontspannende effecten van yoga brachten mijn leven in balans. Verzachten en liefdevol naar mezelf zijn leerde ik op mijn yogamat. Yoga is voor mij een prachtige manier om het zelfherstellende vermogen van het lichaam te activeren en zodoende in balans te komen. De verbinding met je authentieke zelf, ruimte creëren, loslaten en te zijn met wat is.
Je lichaam kan je meest waardevolle en eerlijke kompas in het leven zijn. Je lichaam vertelt je alles, als je tijd maakt om te luisteren. De tijd nemen voor je lichaam. Grenzen verkennen en verleggen met yoga. De weg naar binnen te maken.
Ik heb in 2022 de yin yoga teacher training afgerond bij Yoga Minds. Op dit moment volg ik bij Yoga Minds Academy de (hatha & vinyasa) yoga teacher training om mijn kennis te verdiepen en andere vormen van yoga te ontdekken.
Grenzen verkennen, verleggen en bewaken.
Yoga is werken aan je zelfvertrouwen, zelfliefde en innerlijke rust.
Kenmerkend: rustig, leergierig, nieuwsgierig, oprechte aandacht, zonder oordeel met open blik, iedereen is uniek, liefde.
Yoga is werken aan je zelfvertrouwen, zelfliefde, je innerlijke rust, je tevredenheid, het geven en ontvangen. En dat hoop ik naast een wat fitter en flexibeler lijf mee te kunnen geven.
Tot gauw in de studio!
Lieve groet,
Ineke.
